京都市山科区の整体＆リラクゼーションステラです。
慢性的な腰痛は、単なる「腰の筋肉疲労」ではありません。
骨盤のバランスの崩れ・股関節の可動域低下・体幹の不安定性が関係しているケースが多く見られます。
湿布やマッサージで一時的に楽になっても、根本のバランスが整っていなければ再発しやすくなります。
腰痛の主な原因
■骨盤の歪み
骨盤が前傾・後傾・左右に傾くことで、腰痛(腰の骨)への負担が増加します。
特に長時間の座位姿勢は、腰椎に体重の約1.4倍の負荷がかかるとも言われています。
■股関節の硬さ
股関節の可動域が狭くなると、本来分散されるはずの動きが腰に集中します。
その結果、慢性的な緊張や痛みが生じます。
■筋膜の連動
腰は単独で働いているわけではなく、背中・お尻・太もも裏(ハムストリングス)と連動しています。
どこかが硬くなると、その影響が腰に現れます
ステラの腰痛施術の考え方
当院では、
・痛い部分だけを押す
・強い刺激で一時的に緩める
という方法ではなく、
骨盤・背骨・股関節を含めた全体バランス調整を行います。
施術内容
推拿をベースにした整体
・深層筋への持続圧
・骨盤調整
・股関節の可動域改善
・姿勢バランスの修正
ボキボキせず、やさしい刺激で整えていきます。
期待できる変化
こんな方におすすめ
・慢性的な腰痛がある
・立ち仕事・座り仕事が多い
・産後の骨盤が気になる
・マッサージで改善しなかった
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