京都市山科区の整体＆リラクゼーションステラです。
・足を組むクセがある
・スカートが回る
・左右で肩の高さが違う
・産後から体型が戻りにくい
・慢性的な腰痛や肩こりがある
それは骨盤バランスの乱れが関係している可能性があります。
骨盤の歪みとは？
骨盤は体の「土台」です。
骨盤が
・前傾、後傾
・左右の傾き
・ねじれ
を起こすと、背骨全体のバランスが崩れます。
その結果、
・腰痛
・肩こり
・ぽっこりお腹
・下半身太り
・冷えやむくみ
などの不調につながることがあります。
なぜ歪むのか？
■日常の姿勢クセ
・足を組む
・片足重心
・横座り
小さな習慣の積み重ねで歪みが生じます。
■出産による影響
出産時には骨盤が大きく開きます。
その後、正しく安定しないまま生活すると、バランスが崩れやすくなります。
■筋力バランスの低下
体幹やお尻の筋肉が弱くなると、骨盤を支えきれず、傾きが生じます。
ステラの骨盤調整
当院では、
・無理な矯正
・強いボキボキ施術
は行いません。
推拿をベースに、
・骨盤周囲の筋肉調整
・股関節の可動域改善
・背骨のバランス調整
を行い、自然な位置へ導く調整を行います。
期待できる変化
こんな方におすすめ
・産後の骨盤が気になる
・下半身太りが気になる
・慢性的な腰痛がある
・姿勢を整えたい
・ダイエットと併用したい
体の土台である骨盤から整えて、安定した体づくりを目指しましょう。
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